Фитнес клубы в Кентау

Одной из проблем более чем половины жителей современного Казахстана является лишний вес. Как следствие, ежегодно большое количество людей умирает от сердечно сосудистых заболеваний.

Государство активно пытается изменить ситуацию, проводя различные спортивные мероприятия и пропагандируя здоровый образ жизни. Регулярно проводятся различные марафоны, вело пробеги итд.

Но важно понимать, что это просто единичные мероприятия, а для хорошего и стабильного результата нужны постоянные занятия спортом. Сейчас в Кентау действует большое количество различных секций: футбол, баскетбол, теннис, волейбол, различные виды боевых единоборств. Но секции в основном подходят для детей и молодых людей, а вот более старшее поколение выбирает тренажерные залы и фитнес-клубы в Кентау. Давайте о них и поговорим.

Тренажерные залы в Кентау

В тренажерных залах Кентау, есть все необходимое для поддержания формы и без всяких излишков. Как правило, это популярные тренажеры, раздевалки, душевая и туалет. На самом деле больше ничего и не нужно для того, чтобы сбросить лишний вес.

За счет того, что в тренажерных залах Кентау нет всяких излишеств, стоимость месячного абонемента не высокая и начинается от 4000 тенге и доходит до 12000 в месяц. Тренажерные залы может себе позволить большая часть жителей Кентау.

Многие крупные компании, которые заботятся о здоровье своих сотрудников, открывают в своих офисах бесплатные тренажерные залы, пусть они не такие большие, но там можно делать элементарные упражнения для поддержания формы.

В тренажерных залах Вы можете также оплатить услуги персонального тренера, который составит Вам программу тренировок, а также программу правильного питания, если вы будете регулярно ходить в тренажерный зал и придерживаться программы питания, то похудеете довольно быстро.

Для тех, у кого нет опыта занятий в тренажерном зале, персональный тренер лучший вариант, хотя бы на первые 2-3 месяца. Он покажет, как правильно выполнять упражнения и убережет Вас от различных травм.

Фитнес-клубы в Кентау

В фитнес-клубах Кентау, помимо тренажерного зала предусмотрены еще много различных зон:

  • Плавательный бассейн;
  • Комнаты для групповых программ (йога, сайклинг, бокс, пилатес, аэробика, кроссфит, зумба, танцы итд);
  • Сауна, хамам;
  • Комната для детей;
  • Массажные кабинеты;
  • Солярий;

С точки зрения процесса похудения многое из этого лишнее, но это очень приятные дополнения, которые помогут расслабиться после тренировки или разнообразить программу тренировок.

Стоимость посещения фитнес-центров в Кентау начинается от 10000 тенге за месяц, правда большая часть из них требует приобрести сразу годовую карту. Многим жителям Кентау отдать разом 120 000 тенге и более довольно накладно, поэтому они делают выбор в пользу тренажерных залов.

В фитнес-клубах Кентау, чаще всего работают более квалифицированные тренера, под руководством которых можно похудеть в минимальные сроки. Они могут предложить специальные программы тренировок для девушек или показать отдельные упражнения.

Опять же, многие крупные компании отправляют своих сотрудников в фитнес-центры совершенно бесплатно, другие же оплачивают половину стоимости абонемента, вторую часть оплачивает сам сотрудник.

Тренажерные залы для девушек в Кентау

Последнее время становится популярны тренажерные залы, в которых могут заниматься исключительно женщины. Многих девушек смущает, когда на них пялятся мужчины во время тренировок, поэтому они останавливают свой выбор на таких специализированных залах.

Адреса и телефоны тренажерных залов для девушек, можно легко найти в интернете, сделав соответствующий запрос в поисковых системах.

Подводя итог, если вы хотите похудеть, не раздумывая, покупайте абонемент в один из тренажерных залов или фитнес-центров Кентау. Никакие диеты и упражнения дома, не помогут Вам добиться таких результатов, как в тренажерном зале под руководством опытного тренера. Даже если Вам худеть не надо, все равно запишитесь на тренировки ведь это очень полезно для здоровья.